お仕事お疲れ様です。頑張った”わたし”に良いね！を
サンエーホーム株式会社の非公認イメージキャラクターの
ハムハム＆トコトコです。
サンエーホームのお仕事やその日あった出来事等をお伝えしていきます。
今回は、もしかしたら皆様にもあるあるな話題、かも知れません。
AI画像なので文字はおかしくなっていますが、お仕事中の連絡であった会話です。
「こんな感じです、よろしくお願いします」
「おおう……了解です」
お仕事の依頼で相手の反応がヤバい、かも。
難しい事や労力がかかる仕事の際には仕方のない事になります。
お仕事と感情は別！ 大変な仕事に尻込みする気持ちも分かりますよね。
ちなみに仕事に向き合いたくない時の心理的な原因は↓の四つが主な要因みたいです。
- 失敗したくない（回避）
- 完璧にやらなきゃ（プレッシャー）
- 自分には無理かも（自己効力感の低下）
- 判断に疲れている（脳の消耗）
思い当たる節がありますか？ 私はあります(笑)
最初のイラスト時には、プレッシャーが大きそうでしょうか。
こういう状態の事を完璧主義（オールオアナッシング思考）というみたいです。
……完璧主義って、凄そうだなと思いませんでしたか？
実は、脳の省エネ機能みたいなんです。
どういう事かというと、
0か100の白黒思考の方が簡単なようで、
60点とか80点とかの中途半端な状態がストレスになるらしいです。
完璧主義だからやらない、パターンもあり、
考え方も善し悪しあるようで。
ストレスが多い現代社会において、
毎日が60点くらいでも、自分にいいね！をしてあげる事が大切なのかも知れませんね。
出来れば、他人の60点にいいね！が出来る人に成りたいと思いました。
良いね！
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